Treningi indywidualne odbywają się z trenerem w naszej placówce lub w formie zdalnej.

Współpraca z trenerem jest najefektywniejszą formą treningu.

Dlaczego warto wdrażać aktywność fizyczną u pracowników?

Usprawnianie pracy układu krążenia i oddechowego

Redukcja stresu i bolesności

Poprawa odpornośći, zdrowia kości i samooceny

Odpowiednie zarządzanie masą ciała

Regulacja snu

Wzrost poziomu energii i efektyności

Od 125 zł/h